セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2016.11.19(土) SWAC横浜ランニング教室~第559回目~

2016/11/19   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 暖かい週末が続いていましたが、 今日は一転して雨模様。 かなり冷え込んだ中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 気温が低かったので、 速い動き ...

2016.11.17(木) SWAC横浜ランニング教室~第558回目~

2016/11/18   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 日中は少し暖かい気候となりましたが、 夜になると一気に気温が下がり、 肌寒い気候の中での練習となりました。 では、水道管ドリルから。 肌寒い気候となったので、 ス ...

2016.11.15(火) SWACジュニア教室~20161115~

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 今日は比較的暖かい一日となりましたが、 明日から、また気温が下がるようです。 体調には十分お気を付けください。 では、体操・ドリル・Jogか ...

2016.11.13(日) SWAC横浜ランニング教室~第557回目~

2016/11/13   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 平日は気温が下がり寒い日が続いていましたが、 週末は(今週も?)暖かい気候となり、 過ごしやすい一日となりました。 では、ラダードリルから。 今日は距離を踏む方が ...

2016.11.10(木) SWAC横浜ランニング教室~第556回目~

2016/11/11   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 一段と気温の下がった一日となり、 時折小雨も舞うような天候でしたが、 本降りにはならなそうだったので、 いつものコースで行いました。 では、水道管ドリルから。 気 ...

2016.11.06(日) SWAC横浜ランニング教室~第555回目~

2016/11/06   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 暖かい日、肌寒い日、 それぞれが交互に続いているような気候ですが、 今日は暖かく、少し暑さも感じる気候…となりました。 では、ラダードリルから。 腰の位置は常に気 ...

2016.10.30(日) SWAC横浜ランニング教室~第554回目~

2016/10/30   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 昨日と比べると気温が一気に下がり、 冬のような寒さとなりました。 こんな日は、しっかりと体を温めてから、 走り出したいと思います。 では、ラダードリルから。 基 ...

2016.10.27(木) SWAC横浜ランニング教室~第553回目~

2016/10/28   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 日中は暖かい気候となりましたが、 練習開始頃には冷たい風が吹いてきました。 追い込む練習としては、ちょうど良い気候…だったかなと思います。 では、水道管ドリルから ...

2016.10.23(日) SWAC横浜ランニング教室~第552回目~

2016/10/23   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今週は暖かい日が続きましたが、 今日も日中は暖かい日差しが差しました。 距離走を行うにも良い天気になったかと思います。 ではラダードリルから。 今日は基本的な種目 ...

2016.12.17(土) SWAC横浜 一般の部 年末懇親会 参加者募集!

今年もSWAC横浜 一般の部 年末懇親会を下記の日程にて開催致します! <SWAC横浜 2016年度 一般の部 年末懇親会 詳細> 【  日 時  】==================== 2016 ...

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