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平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 10月最初の平日練習。 昨日の台風の影響もあるかもしれませんが、 例年と比べて、思っていたよりも暖かくなりました。 では、水道管ドリルから。 今日は捻りランジ系を ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報の中でしたが、天気がもってくれて何よりでした。 気温も下がり、めずらしく風も無く、 良いコンディションだったように感じます。 では、ラダードリルから。 ラダ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 少し雨も心配されましたが、 曇り空のもと練習が行えました。 気温も下がり涼しさも感じられましたが、 雨が降った分、走ると少し蒸し暑さも感じられました。 では、水道 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 ここ数日、秋らしい涼しい日が続いていましたが、 今日は一転して蒸し暑い気候となりました…。 この寒暖の差から、少し走りにくさも感じられたかもしれません…。 では、 ...

9月18日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 久し振りの雨となり、 湿度も高い中のレースとなりました。 しかし、ここ数日と比べると気温も下がり 走りやすかったように感じ ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 今月は不安定な天候が続き、 今日の天気も心配でしたが、 時折晴れ間ものぞく良い天気となりました。 では、ラダードリルから。 片足ジャンプや、左右非対称の動きなど ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夕方を過ぎると涼しい気候になってきました。 もう秋ですね。 夏の疲れが抜けてくると、 記録も伸びやすい時期かなと思います。 では、水道管ドリルから。 久し振りに、 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園＆日産スタジアム回廊。 曇り予報のはず…でしたが、 午前中は雨脚が強くなり、 途中から回廊へ移動しての練習会となりました。 では、ラダードリルから。 左右非対称の動き ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨が心配でしたが、 夕方過ぎからは曇り空で天気が落ち着きました。 ただ雨が降った分、久し振りに蒸し暑さの残る中…での練習となりました。 では、水道管ドリルから。 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園＆日産スタジアム。 練習時間中は雨の予報も出ていましたが、 曇り空となり何よりでした。 その分、少し蒸し暑くなしました…。 では、ラダードリルから。 腰の位置に意識を ...