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平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は暖かい気候となりましたが、 夕方過ぎからは一転して涼しくなりました。 秋の深まりを感じます。 では、水道管ドリルから。 バック・ジャンプ・ランジ というよう ...

2017年1月28日(土)に、 SWAC横浜が普段の練習会場で使用している新横浜公園(日産スタジアム)にて 『第10回 日産スタジアム駅伝大会』が行われます。 昨年は混成の部に5チームエントリーを行い ...

10月16日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 昨日の暑さは少し和らぎ、 良い気候の中でのレースになったかと思います！ キッズ達は1km・3km・5kmなどに挑戦。 練 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今週は涼しい日が続きましたが、 今日は一転して暑くなりました…。 寒暖の差が大きいと体調管理も難しくなります。 走る際は改めて水分補給など基本を徹底していきましょ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今週の初め頃から一気に気温が下がりましたね。 走りやすい時期ですが寒暖の差もあるため、 体調には十分気を付けながらお過ごしください。 では、水道管ドリルから。 今 ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 雨模様…となったので、 森林公園から場所を変更しての練習会となりました。 雨となったためか、ここ数日よりも気温は下がり、 気候は良かったかなと思います。 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 10月最初の平日練習。 昨日の台風の影響もあるかもしれませんが、 例年と比べて、思っていたよりも暖かくなりました。 では、水道管ドリルから。 今日は捻りランジ系を ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報の中でしたが、天気がもってくれて何よりでした。 気温も下がり、めずらしく風も無く、 良いコンディションだったように感じます。 では、ラダードリルから。 ラダ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 少し雨も心配されましたが、 曇り空のもと練習が行えました。 気温も下がり涼しさも感じられましたが、 雨が降った分、走ると少し蒸し暑さも感じられました。 では、水道 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 ここ数日、秋らしい涼しい日が続いていましたが、 今日は一転して蒸し暑い気候となりました…。 この寒暖の差から、少し走りにくさも感じられたかもしれません…。 では、 ...