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週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 天気予報通り、30℃を超える中での練習会となりました。 暑い中での練習ですが、まだまだ気温は上がると思うので… 熱中症対策をしっかり行い、粘り強く走って行きましょ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報の中、雨には降られず、 何時もの場所で練習が行えたのは幸いでしたが、 蒸し暑さをかなり感じました…。 疲労も溜まりやすい時期なので、 体調には気を付けながら ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 今日は気温が高くなる…との予報が出ていましたが、 練習中は幸いにして雲が多い天候となり、 少し走りやすい中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 前日までは雨予報も出ていましたが、 お昼頃から晴れ間が広がり、 夕方過ぎは梅雨の時期特有の湿度の高い気候となりました。 では、ドリルから。 電車の遅延等もあったの ...

6月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 昨日に引き続き、暑い午前中となりました。 昨日のリレーマラソンからの今日を迎えた方もいましたが、 気温の高い中で我慢の走り ...

6月18日(土)に行われた グリーンチャリティーリレーマラソン・6時間の部に SWAC横浜＆SWACジュニアから A・B・C・Dの４チーム＝総勢32名＋サポートの皆様と 力を合わせて出場してきました！ ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 夕方を過ぎても雨脚は弱く感じましたが、 大粒の雨が降る予報も出ており、 レース直前でもあるので、 大事をとって回廊へ移動して練習を開始しました。 では、ド ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 曇り予報でしたが、良いお天気となりました…。 気温も思っていた以上に上がりましたが、 夏の暑い時期を想定することが出来た 良い練習会日和になったのではないか？と思 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夕方は一時雨予報が出ていましたが、 雨に降られることは無く、 逆に湿度が高く蒸し暑い中…での練習となりました。 では、水道管ドリルから。 ランジ動作は、先週も行っ ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 練習開始頃になっても、降ったり止んだり…の繰り返しでした。 ただ、雨が降ったことで気温は下がったので、 コンディションとしては良い状態で練習を行うことが出来ました ...