一般– category –

平日のランニング教室。 練習を行っている時間帯は、 気温3℃という凍てつくような寒さの中での練習となりました。 ただ、このような日は2000mを思い切って走れるので、 結果的には今日はこのような気候で良かったかと思います。 では、その場でのドリルか...

第539回よこはま月例マラソンに参加しました。 前半は少し向かい風が吹く気候となりましたが、 気温自体はあまり下がることなく、 比較的走りやすい中でレースが行われたように感じます。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10km...

週末のランニング教室。 先週は非常に風の強い中で走り続けましたが、 今日は冬晴れの非常に暖かい気候となり、 走りやすさを感じながら練習を行えました。 では、ラダードリルから。 今日は手足開閉の動きにて、 数カ月ぶりに行うような種目を取り入れま...

平日のランニング教室。 先週は平日・週末ともに、 気温が低く風が強いという厳しいコンディションとなりましたが、 今日は適度に気温が低い先月辺りの気候となったので、 練習は非常に行いやすく感じました。 では、その場でのドリルから。 今日行った腰...

週末のランニング教室。 朝は少し気温が低かったものの、 練習開始時間頃から好天となりました。 同時に風が非常に強くなり、 強風の中を突き進むような練習となりました。 では、ラダードリルから。 今日は平日に行うような腕を回す動きにて、 腰を前に動...

平日のランニング教室。 新年最初の練習は、北風が強く吹く中での練習となりました。 ただ、屋外は更に強い風が吹いていたので、 結果的には少し風の強さが和らぐこの場所で走れたことは良かったかと思います。 では、その場でのドリルから。 本日から2月...

2026年1月・2月の 一般の部、中学生・短距離の部、キッズの部、 全ての部門の平日練習集合場所に関するご連絡です。 例年通り2026年1月・2月の平日練習、及び集合場所は、 草地広場のトイレを集合場所として 練習を行う予定でしたが、施設工事の関係上、 ...

週末のランニング教室。 本年最後の練習会は、気温は少し低かったものの、 気持ちの良い冬晴れとなり、 澄んだ空気の中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日は腰の動きを意識した種目を幾つか行いました。 そしてこの動きを、最...

平日のランニング教室。 あいにくの雨となり、夜はさすがに気温が下がりましたが、 今日の練習内容は体が冷えることなく追い込めるので、 このような気候で良かったかもしれません。 では、ドリルから。 今日は腕振りの種目を少し多く行いました。 来月か...

第538回よこはま月例マラソンに参加しました。 雨が心配されましたが、 幸いにして雨に降られることはなく、 全種目を走り切ることができました。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへの出場となりました。 思っていたより...