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日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2026年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸上競技連盟 団体登録（「陸連登録」）を行います。 「陸連登録」とは、大会に出場する際、「陸連登録の部...

週末のランニング教室。 気温自体はあまり下がらなかったものの、 午前中は北風が強く吹く気候となりました。 厳しいコンディションでしたが、 このような中で走ってこそ練習の意味があると思います。 では、ラダードリルから。 風の影響で少し寒く感じら...

平日のランニング教室。 気温は10℃程ではありましたが、 夜になると冷たい風が吹き始めたので、 少し肌寒さを感じながら走る日となりました。 では、ドリルから。 少し肌寒くなったとはいえ、 1月・2月の厳しい寒さの期間は一段落したので、 今日からスキ...

週末のランニング教室。 暖かくなる予報が出ていましたが、 少しだけ冷たい風が吹いたこともあり、 比較的良いコンディションの中で練習を行えました。 では、ラダードリルから。 今日は少し腰を動かすような種目を取り入れました。 腰周りの柔軟性も必要...

平日のランニング教室。 2月らしい北風が強く吹く中での練習となりました。 それでも、夜になっても気温が大きく下がることはなく、 先週のように冷たい空気の中を走るような気候でもなかったので、 幾分は走りやすかったように感じます。 では、その場で...

週末のランニング教室。 雲が多く見られましたが、 先週と同様に気温は上がり、雲の隙間から日が差すと、 かなり汗ばむような暖かい気候となりました。 では、ラダードリルから。 暖かい気候となったので、 速い動きよりも、大きく動かすような種目を取り...

平日のランニング教室。 夕方頃から吹き始めた冷たい北風は 練習時間になっても止むことはなく、 久しぶりに寒さというよりも冷たさを感じる練習となりました。 では、その場でのドリルから。 冷たい空気の中、少しでも体を温めるように、 ドリルでは少し...

第540回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日に引き続き暖かい気候となり、 そして河川敷に風が吹くこともなかったので、 非常に良いコンディションの中で走ることが出来ました。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへ...

週末のランニング教室。 先週末の厳しい寒さから一転して、 2月とは思えぬほどの暖かさとなり、 練習開始直後から汗ばむような気候でした。 では、ラダードリルから。 暖かい気候ということもあり余裕を持って行えたので、 片足ジャンプの種目を応用する形...

平日のランニング教室。 先日の週末練習はマイナスの気温の中で行いましたが、 今日は一転して少し気温が上がりました。 2月らしからぬ気候となったので、 耐えるだけの練習とならなかったことが何よりでした。 では、その場でのドリルから。 あまり寒くな...