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平日のランニング教室。 夜も寒く感じましたが、 夕方頃の気温が、夜になっても続いたので、 予想していたよりも気温が下がることはなく、 良いコンディションの中で練習を行うことができました。 では、ドリルから。 寒かったこともあり、体を温める事を...

第535回よこはま月例マラソンに参加しました。 朝は少し暑くなりそうな天気でしたが、 競技が始まった頃から曇り空となったので、 比較的、長距離を走りやすい気候となりました。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmの出場と...

週末のランニング教室。 太陽が雲に隠れる時もありましたが 日が差す時間帯は少し暑く感じられました。 ただ、湿度は低く、どちらかと言えば走りやすい気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は腰を動かすような種目を少し取り入れました。 股...

平日のランニング教室。 練習開始時間の辺りまで雨が降る予報が出ていました。 結果的に天気は持ちましたが、 気温と湿度は少し下がり、良いコンディションの中で練習を行えました。 では、ドリルから。 肌寒い気候となったので、 先週に引き続き少し速い...

2025年10月13日(月)に駒沢オリンピック公園にて行われた、 2025 グリーンリボン ランニング フェスティバルに出場しました。 天気予報がコロコロと変わり、 スタート頃には雨が降る予報も出ましたが、 終始曇り空となり、天候に恵まれ大変何よりでした。 ...

週末のランニング教室。 暖かくなるという予報が出ていましたが、 曇り空となり気温も予想より下がったので、 約4ヶ月振りに屋外で週末練習を行いました。 では、ラダードリルから。 久し振りにアスファルトのような硬い地面ではなく、 柔らかく反発の少な...

平日のランニング教室。 肌寒い気候が夜も続きました。 少し風は吹いていたものの、夕方よりは少し和らいだので、 良いコンディションの中で練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 肌寒い夜となったので、 少し速い動きを組み合わせながら行い...

週末のランニング教室。 風は涼しく感じられましたが、 意外と暑さも感じる気候となったので、 先月に引き続き屋外で走ることは避けました。 では、ラダードリルから。 今日は久し振りに行う種目を確認するような形で行いました。 夏の時期は行いにくかっ...

平日のランニング教室。 夜も涼しくなりました。 走り出せば少し高い湿度は感じますが、 体が熱くなりすぎぬ気候となったので、 しっかりと練習を行えることが何よりです。 では、ドリルから。 スキップ動作の中で腕を回すと、 速い動きに対応するために、...

平日のランニング教室。 日中は秋らしい気候となりましたが、 夜は少し湿度が高かったように感じます。 それでも、夏の時期と比べれば、 かなり走りやすい気候となり何よりでした。 では、ドリルから。 先週からスキップ動作でのドリルを再開したので、 今...