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週末のキッズ教室。 午前中の屋外は大変暖かい気候となりましたが、 日陰は普段通り少し肌寒さを感じました。 今日も引き続き体が冷えぬよう気をつけながら練習を行いました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 基本系が中心となった中で、 上級生...

平日のキッズ教室。 少し暖かくなる予報ではありましたが、 冷たい風が吹き、意外と寒さを感じました。 それでも、気温自体は低くなかったので、 比較的練習を行いやすい気候となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋トレはシンプルに腕...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも少し寒さを感じる気候となりました。 寒さ対策は十分に行えておりますが、 それでも、体が温まるまで少し時間のかかる時期となってきました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日は基本系のみ行いました。 しば...

2024年11月23日(土)にレモンガススタジアム平塚にて行われた、 第35回 富士シティオ・スリーエフ・Ｓ＆Ｂ杯 ちびっ子健康マラソン大会に出場しました！ 昨年から、この大会が再び開催されるようになり、 長い距離を走れる絶好の季節の中で、 貴重な機会を...

平日のキッズ教室。 朝まで降っていた雨は止みましたが、 寒い気候が一日続きました。 それでも湿度が高かった分だけ、 動けば少し体は暖かくなるのは幸いでした。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 寒かったので筋トレは足を大きく上げるジャンプ...

第525回よこはま月例マラソンに参加しました。 朝は少し涼しく感じられましたが、 段々と日が差してくると、 それに合わせて少しずつ暖かくなった午前中となりました。 本日は一般の部・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへの出場となりました...

2024年11月16日(土)に横浜市三ツ沢陸上競技場及び外周コースで行われた、 第12回 横浜市小学生はまっ子駅伝に出場しました！ チームとしては3年連続の出場、 通算では8回目の出場となる横浜市の駅伝大会です。 2年連続して出場する子や、今回初めて出場す...

平日のキッズ教室。 暑い雲に覆われた空となり、 一見すると寒そうな日ではありましたが、 先週のような寒さは感じず、 意外と過ごしやすい気候となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレはシンプルに行いたいと考えていたので...

週末のキッズ教室。 お昼を過ぎても、依然として寒い気候が続きました。 ただ、寒さ対策については、以前よりお話ししていたので、 練習中はしっかりと行えており何よりです。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日も先週に引き続き、 少し変化を...

平日のキッズ教室。 非常に寒い一日となりました。 ただ、上着など寒さ対策は出来ていましたので、 こうした準備もしっかりと続けてみてください。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 非常に寒かったので、 筋トレはジャンプ動作を加えたスクワット...