平日のキッズ教室。
今日は雲の多い天気だったこともあり、
比較的涼しい中で練習を行えました。
ただ、週末は再び暑くなる予報が出ているので、
引き続き安全を最優先して練習を行っていきます。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
今日は基本の体幹を行いました。
比較的涼しい中で行えたものの、
まだ暑さは続きそうなので、
もうしばらく体幹の筋トレは継続したいと思います。
その後はJog。今日も200m or 600m or 1000mです。
この場所で走るのも今日で一区切りです。
正しい接地で走り続けることが出来たと思うので、
この走りを来週以降のJogでも活かしてみましょう。
最後は走高跳です。
今日で走高跳も一区切りとなります。
最後という事もあり、
果敢に自己記録以上の高さに挑戦する姿も見られました。
また、記録を伸ばす事だけではなく、
自分で考えて高さを決める事は、
自分自身の力を見つめて行える良い練習となりました。
来週はコーンを使用して走る練習を行う予定です。
お疲れさまでした。
今週末は8月31日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA