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平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夕方を過ぎても昨日のように涼しくはならず…。 日中に引き続き蒸し暑さの残る 9月の始まりとなりました。 では、水道管ドリルから。 今日は基本形を重視して行いました ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 今日は雨のため回廊での練習。 施設も少しずつ開放してきているので、 来週頃には、通常通りの形で行えるかと思います。 では、ラダードリルから。 左右非対称の ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム4F回廊。 先日の台風の影響により、 鶴見川の水が浸水し、練習場所を変更して行う形となりました。 そして、また台風が迫っているようなので、少し心配…です。 では、 ...

8月21日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 台風の影響からか、 暑い気候となった今日のレースでした。 そんな中でしたが、1km・3km・5kmで、 快調に力を発揮でき ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 前日から雨予報が出ていたため、 新横浜公園に場所を移しての練習会となりました。 午前中は激しい雨でしたね…。 では、ラダードリルから。 左右非対称の動きは ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夕方は強い雨が降っていましたが、 練習時間頃には霧雨のような天候となり、 無事にいつものコースで行えて何よりでした。 では、水道管ドリルから。 今日も腰に意識をお ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 今週の初めは、うだるような暑さでしたが… 今日は暑さも少し和らぎ、 程よい気候の中での練習会となりました。 では、ラダードリルから。 左右非対称の動きは、 上半 ...

8月6日(土)。 今年もSWAC横浜 日帰り合宿 in 湘南 2016を開催しました！ 最高気温が34℃と、過去4年間で最高気温の中でのスタートとなりました。 暑い中でしたが、無理なく、そして楽しく、 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中の暑さが残る中での練習会となりました。 夜でも気温・湿度が高いと熱中症の危険性はありますので、 気を付けながら練習を行っていきましょう。 では、水道管ドリルか ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報だったため、練習場所を変更しての練習会となりました。 しかし、朝は気持ちの良い青空。 ところが、途中から大雨も振り…不安定な天候でした…。 では、ラダードリ ...