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平日のキッズ・ジュニア教室 新元号の令和となってから 初めての平日練習です。 いつも通り元気よくいきましょう！ それでは、木曜体操＆ジャンプから。 続いて、筋トレです。 午前中は一時雨が降っていたのですが、 午後からはいい天気になり、芝生を使っ...

週末のキッズ・ジュニア教室 昨日は暑い1日となりましたが、 風が吹いていたので少し過ごしやすい 環境になったように感じます。 それでは、体操＆jogから。 続いて、ラダードリルです。 一歩飛ばしの計測まで行いました。 トラックレースが近づいてきてま...

平日のキッズ・ジュニア教室 湿度が高く蒸し暑かったですね...。 改めて暑さ対策をしっかりとしていきましょう。 それでは、木曜体操＆ジャンプから。 続いて、筋トレです。 基本の種目を行いました。 ブレない体をつくっていきましょう。 その後は、1㎞の...

皆様におかれましてはますます御健勝のこととお慶び申し上げます。 日頃より、セカンドウィンドAC横浜をご支援いただき、 またクラブ運営にご協力いただきまして、誠にありがとうございます。 皆さまに支えられ、キッズ・ジュニアクラスは今年で8年目を迎...

セカンドウィンドAC横浜会員の皆様には メールにてご連絡致しました内容とほぼ同様ですが 改めてHP内でもご連絡させて頂きます。 ※一斉送信でお送りできなかった方が多かったため、 　メールが届いていらっしゃらない方は、 　恐れ入りますが、このページ...

週末のキッズ・ジュニア教室 今日は急に暑くなりましたね。 こまめに水分を取っていきましょう。 それでは、ラダードリル・一歩飛ばしの 計測まで行いました。 基本の種目を中心に行いました。 少しずつ動きが良くなっていますので 今後は応用の種目を取り...

平日のキッズ・ジュニア教室 日中は暖かくなりました。 5月を迎えることにはあっという間に 暑くなりますね。 しっかりと水分補給をしましょう。 それでは、木曜体操＆ジャンプ＆筋トレです。 2人1組で行いました。 補助をつけて、しっかりと正しい形を 行...

週末のキッズ・ジュニア教室 午後から雨の予報でしたが、 降ることなくいつもの場所で行えて何よりでした。 それでは、体操からjogです。 続いて、ラダードリル4種目まで全体で行い、 その後は短距離組と長距離組に分かれて行いました。 ラダードリルの4種...

平日のキッズ・ジュニア教室 急な気温の変化で体調が崩れやすいので 体調に気を付けて過ごしましょう。 それでは、木曜体操＆ジャンプから。 いつも行っている動作ですが、 肩甲骨をよせることや脚を引き付けるなど ポイントをしっかりと意識して 丁寧に動...

週末のキッズ・ジュニア教室 天候が良く競技場の解放日と重なり 走りやすい環境となりました。 それでは、体操とjogから。 その後は、木曜体操を行ってから ラダーの一歩飛ばしの計測です。 次に50m・100mを走りました。 最後に400mリレーです。 全体を通...