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2019.11.07(木) キッズ・ジュニア教室~第646回目~

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平日のキッズ・ジュニア教室

日中は11月にしては、暖かい日が続いていますが、陽が落ちると肌寒さを感じる時期となりました。
風邪、インフルエンザも流行っていますので、体調管理には気を付けていきましょう。

では、木曜体操&ジャンプ・筋トレから。

その後は各々のペースで1000mor1500mジョグです。

今回は、1000mに500mを加え、時計なしで自分たちでペース配分を考えながら走ってもらいました。これまでとはペースを速めて、また2種目行いましたが、しっかり考えながら走れていたと思います。
自分でペースを作る事は大切ですので、今後も続けていき、各々にペースを設定することも行っていきたいと考えています。

最後は25mパラシュートです。

今日もお疲れ様でした!

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