平日のキッズ・ジュニア教室
日中は11月にしては、暖かい日が続いていますが、陽が落ちると肌寒さを感じる時期となりました。
風邪、インフルエンザも流行っていますので、体調管理には気を付けていきましょう。
では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。
その後は各々のペースで1000mor1500mジョグです。
今回は、1000mに500mを加え、時計なしで自分たちでペース配分を考えながら走ってもらいました。これまでとはペースを速めて、また2種目行いましたが、しっかり考えながら走れていたと思います。
自分でペースを作る事は大切ですので、今後も続けていき、各々にペースを設定することも行っていきたいと考えています。
最後は25mパラシュートです。
今日もお疲れ様でした！
スケジュールはコチラ。
セカンドウィンドAC 横浜 Y-YAMAJI