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平日のキッズ教室 さて、今日も木曜体操からスタートし、ｼﾞｬﾝﾌﾟ、筋トレです。 最近はｼﾞｬﾝﾌﾟ系の筋トレが多く、脚への負荷がかなり辛いですが、少しづつ体が慣れてきますので、継続して頑張っていきましょう。 それでは、ペース走です。 今日は空気がかな...

週末のキッズ教室。 それでは、ラダーからスタートし、久しぶりにラダーの計測を行いました。 ラダーは、走る基本動作に繋がる動き作り、股関節を動きやすくする為、そしてウォーミングアップも兼ねており、基本となります。 毎回同じ動きで、すでに身体が...

新型コロナウイルスの影響により、 三間堂での実施は中止とさせて頂きます。 代替案としまして、15日(日)の練習会の後に公園にて、 内容を縮小して行いたいと思いますので、 ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。 状況によっては、15日以降の練習会休止...

平日のキッズ教室 2020年最初の平日練習会です。 今年1年も、ケガのないよう元気に頑張っていきましょう！ それでは、木曜体操→ｼﾞｬﾝﾌﾟ→筋トレの順に行っていきます。 ゆっくりと身体を温めてほぐしていきます。 年始で身体が重いこどももいましたが、生活...

週末のキッズ教室。 2020年最初の練習会です。 昨年は日産スタジアムの開放日に雨が降られる事が多く、利用できる機会が非常に少なかったですが、2020年は年始最初の練習会を日産スタジアムで行う事ができました。 それでは、今年もラダーからスタートです...

平日のキッズ・ジュニア教室 2019年最後の練習会です。 今日から冬休みの子どもたちが多く、いつもの平日練とはメンバーも変わり、新鮮な雰囲気の中で行えました。 それでは、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 続いて1000mのジョグです。 続いて50mのボー...

キッズ2019年最後の週末練習です。 今年は日産スタジアムとの相性が悪く、開放日はことごとく雨に降られており、今日も午前中まではもちましたが、競技場に入った途端に降り出し、難しい判断でしたが、やむを得なく回廊に移動して行いました。 気持ちを切...

※今年度の同大会は、新型コロナウイルスの影響により中止が発表されました。 2020年3月1日(日)に、日産スタジアムにて、 『第29回 よこはま国際ちびっこ駅伝＆ロードレース』が行われます。 ※公式HPはコチラ。 今年度も午前中に行われる駅伝大会。 午後に...

平日のキッズ・ジュニア教室 今日も冷え込みが厳しくなりました。雨も降ってきていましたので、回廊にて行いました。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 寒くなってきましたので、筋トレは段差、コーンを使いｼﾞｬﾝﾌﾟ中心のトレーニングを行いました。...

12月15日(日)に、 今年もキッズ・ジュニアの年末懇親会を開催しました！ 今年は進行役やプレゼンターも、 上級生などに協力してもらいながら行いました。 それでは、乾杯は6年生男子たちからです。 しばしご歓談の後、 今年一年間の振り返り or 来年の目標...