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週末のランニング教室 午前からの晴天が続き、午後も文字通り雲一つない気持ちのよい天気となりました。 それでは、アップ、ラダーで動き作りです。 先週に続き、筋力トレーニングを兼ねた動きを行い、 新しい動きも取り入れました。記録の向上に直結する...

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日は肌寒い一日となりました。 明日以降は、また少し暖かくなる予報ですが、 寒暖の差には気を付けていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレもリズム系の動きが中心です。 三拍子を基本とし...

週末のキッズ・ジュニア教室 立冬を過ぎましたが、温かくなり、動きやすい天候となりました。 普段より多くのこどもが集まり、賑やかな練習会となりました。 それでは、アップ、ラダーで動き作りです。 今日は筋力トレーニングを兼ねた動きを行いました。 ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 日中は暖かさも感じられましたが、 練習の時間になると冷えてきますね。 暖かい恰好を準備して、体は冷やさないようにして、 練習に臨んでいきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは、 いつもの...

平日のキッズ・ジュニア教室。 日中は少し暖かい１日となりましたが、 今週末から少しずつ冷え込みそうです。 練習を行う際も気候を見ながら、 暖かい恰好で行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋トレは、リズム系の動きが中心...

週末のキッズ・ジュニア教室 秋晴れの気持ちよの良い天気となりました。 それでは、アップ、体操、ラダーから開始です。 次は50mの計測です。 今日は向かい風の中での50mとなりましたが、 普段向かい風の中走る事がない分、いつもよりも進まない、という ...

2020年11月29日(日)に、神奈川県スポーツセンター陸上競技場にて行われる 『2020年度少年少女陸上競技交流記録会』の概要を記載致します。 内容をご覧頂き、参加をご希望される方は、下記概要を確認の上お申込み下さい。 ※本日(11/29)の少年少女記録会の集...

平日のキッズ・ジュニア教室。 このところ肌寒い日が続いていましたが、 今日は比較的暖かいと感じる日となりました。 このような日は練習も行いやすいので何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 少し暖かかったので、 腹筋やキープ系など...

週末のキッズ・ジュニア教室。 生憎の雨で、回廊での開催です。 12月中旬ぐらいの気温となり、じっとしていると 体が冷えるのを感じるぐらいの天候となりました。 インフルエンザも流行りだす季節ですので、一層体調管理には気を付けていきましょう。 それ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日は肌寒い一日となりました。 練習時間中の気温は15℃を下回っていたので、 出来るだけ動き続けるように練習を行いました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日も少し種目を多めに行い、 体を温める事に重点を置...