セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のランニング教室。 夕方頃から強く吹き始めた風は、 練習の時間帯になっても和らぐことはなく、 春の手前に感じたような肌寒さの中での練習となりました。 では、ドリルから。 動き出しの時間帯はかなり肌寒く感じられたので、 スキップだけではなくJ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても風が和らぐことはなく、 先週末の暖かさから一転して、 少し肌寒さを感じる中での練習となりました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、Cサーキットの復習と、 そのままの流れでセット数を重ねて...

平日のキッズ教室。 日中は少し暖かく感じられましたが、 午後になると段々と風が強くなり、 練習開始頃は冷たい風が肌寒さを感じさせる気候となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 少し肌寒い気候となったので、 筋トレは姿勢を少しつく...

週末の中学生・短距離教室。 夕方の時間帯も動くと少し暑く感じました。 キレを磨くには良い時期ですが、 急な気温の変化は体への負担にもなるため、 無理をしないように気をつけて練習を行いたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリル...

週末のキッズ教室。 少し暑さを感じるお昼過ぎとなりました。 ついこの間まで寒さ対策の事をお話していましたが、 今日は暑さ対策のお話をしました。 あっという間に季節が変わったようにも感じます。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日も基...

週末のランニング教室。 朝方は曇り空となり冷たい風が吹いていたものの、 練習開始頃は予報通り暖かい気候となりました。 それでも冷たい風が少し吹いていたので、 その分は走りやすくなったかと思います。 では、ラダードリルから。 今日も前半は歩きな...

平日のランニング教室。 日中から続いた少し強い風は、 普段なら夜になると和らぎますが、 今日は段々と風が強まるという、 非常に難しいコンディションとなりました。 では、ドリルから。 短距離の部で細部まで確認した腕回しを、 この一般の部でもポイン...

平日の中学生・短距離教室。 新年度、学校も始まり何かと忙しい時期かと思いますが、 練習はこれまで通り行うので、 無理をせずに少しずつ新しい生活のリズムに慣れていってください。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、ドリルの再確認と、 ...

平日のキッズ教室。 少し風の強い一日となりました。 冬のような北風ではなかったので冷えることはありませんでしたが、 周回を重ねる長い距離は少し走り辛いと感じたかもしれません。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日はシンプルにスクワット...

2026年5月24日(日)にレモンガススタジアム平塚にて 『令和８年度 神奈川県小学生陸上競技春季交流記録会』が行われます。 ※本日(5/24)の県小学生記録会はレモンガススタジアムのスタンド内『G』ゲートの最上段付近に場所を確保しております。 本ページより...