週末のキッズ教室。
午前中は非常に蒸し暑い気候となりましたが、
お昼ごろになると湿度は少し和らぎ、
走りやすいコンディションとなったように感じます。
では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。
先週に引き続き、手足開閉といった
上半身を大きく動かす種目が行えなかったため、
本日も足の動きを変化するような種目を行いました。
前回は少し難易度が高い種目にも挑戦しましたが、
その中で行える種目、行いにくい種目が分かったので、
今日はその中間をとって、
考えると出来る動きを中心に種目を組んでみました。
全体的にまずまずの形で行えたように感じます。
その後は25m＆50mです。
このところ、小雨が舞う天候や、
濡れた路面や向かい風の中で走るなど、
思い切って走る機会になかなか恵まれない日が続きました。
今日は曇り空とほぼ無風という中で行えたので、
やっと通常通りの形で思い切って短距離を走れました。
その分、良い動きで走れていたように感じます。
これも難しいコンディションで走り続けたからこそ
得られた力だと思います。
その日、その時に合った練習を行い続けながら、
自然とこういった力がつくよう、
今後も練習を行っていきたいと思います。
最後はリレーです。
短距離で良い走りが出来ると、その後のリレーは、
そのままの良い流れで走れる子もいれば、
よく走れた分だけ負担となり体か少し重く感じる子もいます。
また、このパターンが必ず同じになるわけでもなく、
逆のパターンになったり、
すべて当てはまらなかったりすることもあり、
非常に難しく繊細な部分があるからこそ、
陸上競技というスポーツは面白いものです。
記録を測る競技のため、どうしても記録は気になりますが、
こうした練習の流れなども意識できると、
より陸上競技の魅力を感じられるかと思います。
お疲れさまでした。
来週は、
7月9日(木)・12日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
