セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

SWAC横浜

「ブログ」 一覧

2014.10.18(土) SWAC横浜ランニング教室~第362回目~

2014/10/18   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 良いお天気になりました。 もう暑くはなく、暖かい気候ですね♪ 数週間は過ごしやすい気候が続きそうです。 では、ラダードリルから。 今日は片足で横にジャンプする動 ...

2014.10.16(木) SWAC横浜ランニング教室~第361回目~

2014/10/17   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊4F。 第3レストハウス周辺は17日以降に再開予定だそうです。 先週から3回連続で回廊練習となりましたが、 こんな時にしか行えない練習が行えることも良い経験だ ...

2014.10.16(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第177回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊4F。 今日も施設閉鎖中のため、 回廊での実施となりました。 尚、17日より第3レストハウス周辺の施設が再開予定だそうです。 では、今日も筋ト ...

2014.10.12(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第176回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊4F。 今日も公園内が閉鎖中のため回廊にて実施です。 では、回廊1周のJogからスタート! その後はラダードリル。 そして、2マスとばしのタイ ...

2014.10.12(日) SWAC横浜ランニング教室~第360回目~

2014/10/12   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@日産スタジアム4F回廊。 今日は曇り空でした。 暑すぎず、風も強すぎず、 距離走を行うにはわりと良い環境の中で練習が行えたように感じます。 では、ラダードリルから。 今日も先週 ...

2014.10.09(木) SWAC横浜ランニング教室~第359回目~

2014/10/09   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊4F。 台風の影響により、新横浜公園の一部施設が閉鎖されているため 今日は日産スタジアム回廊4Fにて実施です。 4Fで行うのはかなり久し振りで ...

2014.10.09(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第175回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊4F。 台風の影響により、 新横浜公園の施設が閉鎖中のため、 日産スタジアムの回廊にて実施です。 では、筋トレは短時間でパッと実施。 そして、 ...

2014.10.05(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第174回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。 生憎の天気のため、 今日は回廊で練習です! では、少し気温が低かったので回廊1周のJogから。 その後はラダー。 ラダーの最後に1マス飛ば ...

2014.10.05(日) SWAC横浜ランニング教室~第358回目~

2014/10/05   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 台風が近付いているためか、 久し振りに大雨です。 こんな日は、雨に濡れない回廊へと移動しての練習です。 では、ラダードリルから。 先週から行い始めた、手足 ...

2014.10.02(木) SWAC横浜ランニング教室~第357回目~

2014/10/03   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 10月に入りました。 大会も多くなってくる時期ですね。 少しずつ距離を伸ばしながら練習も組んでいきたいと思います。 では、水道管ドリルから。 今日は水道管を使って ...

Copyright© SWAC横浜 , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.