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週末のランニング教室。 雨予報ではありましたが、 練習時間中に雨は降りませんでした。 それでも、結果的に屋根のある場所で練習を行えたことは 天気を気にすることなく走れたので良かったかなと思います。 で ...

平日のランニング教室。 夜は少し肌寒くなりました。 しかし、湿度は高かったので、 走りだすと少し暑いぐらいの気候に感じたかと思います。 では、ドリルから。 流れを理解しながら行ってくださり、 ありがと ...

平日のキッズ教室。 今日も暖かくなりましたが、 風も吹くような日だったので、 少し走り辛さは感じられたかもしれません。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは先週と似たような内容ですが ...

週末のキッズ教室。 屋外の気温が上がったこともあり、 日陰も割と暖かい気温だったように感じます。 その分、体も温まりましたが、 終盤は少し暑くなってしまったかなとも思います。 では、Jog・体操の後に ...

週末のランニング教室。 予報では少し涼しくなるようでしたが、 練習時間になると日が差して、 少し暑さも感じるぐらいの気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は少し基本を応用した形を行いました ...

2023年6月18日(日)に、 赤レンガパーク特設会場でリレーマラソンが行われます。 ※本日(6/18)あおぞらリレーマラソンの集合場所は、赤レンガパーク内の赤レンガ2号館の海側の奥。大会本部がありま ...

平日のランニング教室。 夜も暖かい気候が続きました。 すっかり春の陽気ですね。 走りやすい時期を上手く活かして 良い練習を行っていきましょう。 では、ドリルから。 暖かかったので、久しぶりに歩く形から ...

平日のキッズ教室。 今日は暖かい一日となりました。 過ごしやすく、練習も行いやすい期間は、 一年を通してみると短いので、 こうした走りやすい日を大事にしていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋ト ...

第506回よこはま月例マラソンに参加しました。 朝は少し涼しく感じられましたが、 日が差すと暑くなるという、 少し難しい気候の中でのレースとなりました。 本日は、一般の部・キッズの部から、 1km・3 ...

週末のキッズ教室。 午前中は少し蒸し暑さも感じられましたが、 お昼を過ぎると一転して気温が下がり、 少し走りにくい気候となってしまったかなと思います。 では、Jog・体操の後に、その場での動きづくりか ...