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週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報も出ていましたが、大降りになることは無く、 絶好のコンディションとなりました。 また、今日は東京マラソンの開催日でもありましたが、 最高のコンディションの中 ...

平日のSWAC横浜教室＠大和競技場。 昨日は積雪予報が出ていた地域もありましたが、 大和周辺では目立った積雪も無く、 久し振りにトラックでの練習が行えました。 では、ドリルから。 今日は、ランジを説明 ...

2月15日(日)。毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日はキッズ達が大活躍！ 1kmに出場した2人の子たちが3分台！ また3km初挑戦の子も見事に完走しました！ 昨日の日産スタ ...

2月14日(土)に行われた 日産スタジアム駅伝大会にSWAC横浜からA・B・Cの ３チームが出場しました。 Aチーム！ Bチーム！ Cチーム！ 各チームとも、好結果を残しました！ さらに、Aチームは６ ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 先週は雪の影響で中止となりました。 ここ最近、天気に恵まれない平日教室ですが… 今日は久し振りに朝から良いお天気となりました。 さて、今日は回廊のため短縮 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 久し振りに木曜日が良いお天気になった気がします…。 では、回廊１周Jogから。 その後に、25mの計測＆動画撮影も行ってみました。 そして ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 本来であれば日産スタジアムにて練習を行う予定でしたが… 雨のため回廊に変更しての練習です。 気温が低かったので、 木曜日体操からのスタート ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 先週末は私の大会出場のため週末練習会が無しとなり、 今週の木曜日も雪の影響で練習会が中止となったので、 10日振りの練習会となりました。 では、ラダードリルから。 ...

2月1日(日)に行われた 別府大分毎日マラソンに出場してきました。 今回SWAC全体からは約40名の方々が出場されました。 試合中、また試合の前後も、多くのチーム力を感じられました。 私の試合結果は、 ...

平日のSWAC横浜教室＠大和競技場。 昨日の寒さに比べると、 少しだけ暖かいかな…という気候でした。 また、今日は風も無かったので、その点でも走りやすかったかと思います。 では、ドリルから。 1・2月 ...