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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 先週に引き続き、森林公園から変更しての練習となりました。 このところの天気は変わりやすくて難しいですね…。 では、みんなでJogから。 そして、ラダードリル。 ラダーでの計測まで、いつも通りの流れ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨模様のため先週に引き続き、 新横浜公園に変更しての練習となりました。 今月はクロカン練習が行えず残念ですが、 また来月、機会があればクロカンで練習を行いたいと思います。 では、ラダードリルから。 今日はスペ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 10月も半ば。20度を下回ることも多くなり、 涼しさから、寒さを感じるようにもなりました。 走るには絶好のコンディションですね！ では、水道管ドリルから。 今日のランジは基本形の形と、 上半身のひねりを加える形も...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 やっと良い天気が続いてきました。 その分ではないかもしれませんが、 今週末の天気が良くなさそうですね…。 では、先週に引き続き走高跳から。 成功も、そして失敗も重ねながら、 1m00近くまで跳んでみ...

10月12日(月)に日産スタジアムで行われた、 陸上タイムトライアルに、SWAC横浜キッズ達＆保護者の皆様が出場しました。 この大会は抽選倍率も高く、 当選が半分以下の確立でもありました。 （ちなみに、私も100mに応募して落選しました…） 走りたくても、...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雨予報が出ていたため、森林公園から変更しての練習会となりました。 幸いにして、午後からは晴れ間も出て、いつも通りの練習が行えました。 では、みんなでJogから。今日は大人数となりましたね。 その...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 森林公園の予定でしたが、 雨予報だったため、新横浜公園に変更しての練習会です。 幸いにして小雨模様だったので、 いつものコースで行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日もジャンプと、足を切り替え...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜になると一気に冷えるようになりました。 秋になったと思ったら、 もう冬はすぐそこかもしれませんね。 では、水道管ドリルから。 水道管を持って、引き上げの変則動作を行ってみました。 足をしっかりと引き上げる中...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 3週続けて回廊練習でしたが、 今日は久し振りに良いお天気となりました。 では、今日は走高跳から。 40cm辺りからコツコツと高さを上げていき、 80cm～85cmまで跳ぶことが出来ました。 尚、70cm辺りから...

10月4日(日)に平塚競技場で行われた、 第8回小学生ｸﾗﾌﾞﾁｰﾑ対抗陸上競技交流大会の100mに、 SWAC横浜キッズが出場しました。 昨日に引き続き、少し暑さを感じる中での競技会となりましたが、 100mのような短距離種目にとっては、ちょうど良い気候です。 ア...