平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
今日は横浜市の開港記念日です。
市内の公立小・中学校の多くは休校日となるので、
新横浜公園内もお昼頃までは少し賑わっていました。
では、木曜体操＆ジャンプから。
ジャンプの種目数は11種目。
普段よりも少し多く行いました。
その後は、先週に引き続き裸足でのJogを実施。
足の接地等を意識しながら、
人間本来の正しい走りを呼び起こす…ために、
先週から取り組んでいます。
走り出しは少し芝生がチクリとしますが、
慣れてくれば、リズムよく、そして楽しそうに走れているように感じます。
しばらく、この形でJogを続けてみようと思います。
そして、そのまま裸足で25mダッシュ！
最後はシューズを履いて再び25mを行いました。
裸足になって正しく走り、
シューズを履いて速く走る・・・
という形で上手く繋がるよう取り組んでいく予定です。
お疲れさまでした。
今週末6月5日(日)は新横浜公園にて行います。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA