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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 久し振りに暖かさが戻りました♪ 昨日までが寒いぐらいでしたから…少し暑さも感じられましたね。 では、今日も木曜体操＆ジャンプから。 暖かかったので、ジャンプ系は少し種目を減らし、 その後、芝生で...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 午前中に引き続き午後も冷え込んだ気候となりました…。 しっかりと体を温めて練習を行いましょう！ では、みんなでJogから。 その後は、ラダードリル。 そして、計測。 気温が低かったためか、 序盤...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も冷え込んだ一日となりました…。 今年は寒暖の差が大きい事が多く、 例年よりも体調管理が難しいように感じます。 少し陽が射しても、薄着になりすぎず、 出来るだけ温かくしてお過ごしいただければと思います。 で...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 そろそろ春のはずですが、まだまだ三寒四温の日々は続き、 三寒四温の"寒"の日となりました…。 寒暖の差があると体調管理も難しいですね。 レース後、レース前の方は特に体調管理にお気をつけください。 では、水道管ド...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 一昨日の暖かさから一変して、 肌寒さを感じる気候となりましたので、 動かし続けながら、体を温める練習を行うことにしました。 では、木曜体操・ジャンプから。 今日も上級生が声出し。 慣れてきた部...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机競技場。 お昼過ぎから急に風が強くなり、 雲行きも怪しくなってきましたが… 雨が降り出しそうな気配は無かったので、 予定通りトラックでの練習から始めました！ では、みんなでJogから。 そして、ラダードリル...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 前日までは雨予報…でしたが、 午前中いっぱいは、 なんとか天気がもち何よりでした。 では、ラダードリルから。 さて、今日は東京の翌週、 横浜・名古屋・はなもも等の前週でもありました。 レースを走られた方々お疲れ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 3月に入り、陽が落ちても 暖かさを少しだけ感じるようになりました。 もうすぐ春ですね。練習も行いやすい季節です。 では、久し振りに水道管ドリルから。 2ヵ月振りなので、基本的な動作を中心に行いました。 慣れてき...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 少しずつ春に近付いている事を感じる気候でした。 陽も延びてきて、落ち着いて練習が出来るのも何よりです。 では、木曜体操＆ジャンプから。 声だしは高学年に行ってもらいました。 体操の流れも覚えて...

2016年5月5日(木)に、 今年も日産スタジアムで『チビリンピック2016』が行われます。 今年も、スタンドから声援を送りたいと思います！ 参加されるSWACキッズ・ジュニア選手、保護者の皆様は、 メインスタンド中央付近にお集まりください。 ※5/5(木)8:00現...