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2016.09.11(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第353回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

午前中は雨模様…となりましたが、
午後は幸いにも曇り空となり、
芝生でも練習が行えて何よりでした。

では、みんなでJogから。
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そしてラダードリル。
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いつも動きのポイントをお話しするようにしています。
何回も聞いた言葉もあると思いますが、
慣れてくると、動きが甘くなりやすいので、
何度も何度も確認しています。

これが何ヶ月、何年・・・と積み重なってくると、
日常生活の中でも正しい姿勢として結びついてくるので、
今が大事です。正しく行い続けていきましょう。

その後は計測。
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久し振りのアスファルトコースだったので、
好記録も出やすかったように感じます。

計測後は芝生へ移動して50m&100m。
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こちらは、芝生が伸び、
雨のせいで濡れていて地面も柔らかかったので…
1本目は思うように走れなかったかと思います。

そこで、2本目以降は裸足も有りにして、
地面を捉えやすい方を選択して走ってみました。

慣れていると指の力もしっかり伝えられる
裸足の方が良かったかもしれませんね。
ただ、木曜練習などで慣れていないと、
シューズの方が良いと思いますので、
この辺りは、いろいろ試していく中で、
自分に合った方を選択して頂ければと思います。

最後は400mリレー!
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ここ最近、学年でまとめてチームを組んでみましたが、
今日は少し分けて編成してみました。

お互いの力を知り、そして信じるためには、
色々なメンバーと共に走るのが良いかなと感じました。

お疲れさまでした。
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来週は、
9月15日(木)は新横浜公園、
9月17日(土)は森林公園にて行う予定です。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

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