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週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は少し風が強かったですね…。 しかし、公園内が比較的空いていましたので、 その点は走りやすかったかなと思います。 では、ラダードリルから。 ランジ系の動きは少 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 午前中に降った雨の影響からか、 この辺りでは珍しく霧がかかったような 景色が広がる中での練習会となりました。 では、水道管ドリルから。 体の側面をストレッチするよ ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中に降った雨は止みましたが、 濡れた路面は中々乾かずに、ヒンヤリとした寒さを感じました。 では、今日も寒いのでジャンプ補強から。 続いて、ター ...

11月29日(日)、 新横浜公園内のコースで行われた 『第4回 横浜市小学生はまっ子駅伝競走』に SWAC横浜のキッズ達が出場したので観に行ってきました。 やはり、駅伝の雰囲気は良いですね♪ 観ている ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後になり、陽が傾き始めると、 午前中の温かさから少し冷え込むようになりました。 ということで、高架下の日影は、もう寒いので、 今日は最初から裏の ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 ここ最近、冷え込む日が続いておりましたが、 今日は雲一つないような青空の中での練習となり、 少し暖かさを感じる午前中となりました。 では、ラダードリルから。 今日 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 昨日から朝方にかけて降った雨の影響からか、 気温が一気に下がりました。 体をしっかりと温めて練習に臨みましょう。 では、水道管ドリルから。 手先・つま先など、末端 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 昨日から今日の朝にかけて降った 雨の影響からか一気に冷え込みました…。 ということで、今日も寒いのでジャンプ系の筋トレから。 その後は1kgのトー ...

11月23日(月)に平塚総合運動公園にて行われた S&B杯ちびっ子健康マラソン大会にSWAC横浜キッズ達が出場しました！ S&B主催のちびっ子マラソンは各都道府県で行われていますが、 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 雨続きの週末練習でしたが、 久し振りに雨に降られず、森林公園で練習を行うことが出来ました。 では、みんなで1kmのJog。 そして、ラダードリル ...