「ブログ」 一覧

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 前日まで雨予報も出ており、 午前中も小雨が降っていましたが、 練習開始頃には青空が広がりました♪ では、木曜体操＆ジャンプから。 その後は、平日恒 ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 雨の予報も出ていましたが、 天気がもって何よりでした。 では、体操・ラダー・Jogから。 その後は、投擲。 ボーテックスと練習用ハンマーをそれぞれ投げ ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 今日は東京体育館が休業日のため、 代々木公園での練習です。 さて、今日は先日のレースの疲労も残っているので、 火曜日ですがスピード練習は行わずJog中 ...

6月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 昨日に引き続き、暑い午前中となりました。 昨日のリレーマラソンからの今日を迎えた方もいましたが、 気温の高い中で我慢の走り ...

6月18日(土)に行われた グリーンチャリティーリレーマラソン・6時間の部に SWAC横浜＆SWACジュニアから A・B・C・Dの４チーム＝総勢32名＋サポートの皆様と 力を合わせて出場してきました！ ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 夕方を過ぎても雨脚は弱く感じましたが、 大粒の雨が降る予報も出ており、 レース直前でもあるので、 大事をとって回廊へ移動して練習を開始しました。 では、ド ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後から雨予報でしたが、 練習の前半は何とか天気がもちそうだったので、 最初はいつもの場所で行いました。 では、体操＆ジャンプから。 その後、雨も ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 昨日は刺激を入れたので、 今日は軽めの調整練習です。 では、Jog・ラダー・ウインドスプリントから。 その後はレース前なので調整Jog。 水曜日ですが ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 梅雨の時期独特の湿度の高い気候となりました。 しかし、曇り空だった分、 気温が上がらなかったのは幸いだったかなと思います。 では、体操・Jo ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 曇り予報でしたが、良いお天気に…。 気温も高かったので、日影を中心に練習を開始しました。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 そして ...