ブログ– category –

6月4日(日)に平塚競技場で行われた、 平成29年度 神奈川県少年少女陸上競技交流記録会に SWAC横浜のキッズたちが出場しました。 昨日の暑さは少し和らぎ、走りやすい気候となりました。 今年度初のトラックレースに挑みます！ 【４年 女子 100m】 【４年 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後も暑くなりました。 無理をせず、水分・塩分・休息も取りながら、 良い練習を行っていきましょう。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 一般の部と同様に、 キッズたちも裏側と表側を意識するよ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 昨日の暑さが続いたような一日でした。 ただ、日差しは強かったものの、 気温は25℃前後だったので幾分過ごしやすく感じ何よりでした。 では、ラダードリルから。 ここ最近、平日練習でもお話ししていますが、 裏側の筋肉...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報も少し出ていましたが、 幸いにして好天となり、少し蒸し暑いぐらいでした。 夜の練習も暑くなってきたので、 レースが終わったらまた工夫して行っていこうと思います。 では、水道管ドリルから。 レース前なので...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中は雨も降り、 どんよりした雲にも覆われていましたが、 練習中は好天に恵まれて何よりでした。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日はテニスボールを使っての筋トレも行ってみました。 ...

2017年7月8日(土)に、 平塚競技場にて『全国小学生陸上交流大会神奈川県予選会』が行われます。 参加されるSWACキッズ・ジュニア選手、保護者の皆様へ。 出場される種目のスタート時間より 1時間半～2時間前に平塚競技場へお越しください。 集合場所につき...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 昨年の10月以来となる森林公園練習となりました。 なかなか天気にも恵まれず…という事が続きましたが、 今日は久し振りに晴天にも恵まれて何よりでした。 では、Jogから。 そして上り坂でラダードリル...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 一般の部では12月以来の森林公園練習です。 ロードのシーズン中は新横浜公園が中心となりますが、 夏の間は、またクロカン練習も取り入れていく予定です。 では、ラダードリルから。 今日は片足ジャンプで 左右に移動...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は曇り空の一日。 練習の時間帯に雨が降ることも心配されましたが、 幸いにも天候はもち、いつも通りの練習が行えました。 では、水道管ドリルから。 このところ最初に行っている腰回しは 腰ではなく、股関節を中心...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雲の多い天気となりました。 雨も心配されましたが、 曇り空でもってくれて何よりだったように感じます。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日は腕立て姿勢で耐える形をいくつか行いました。 ...