平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
まだ暑さもあるので、
熱中症や怪我に気をつけて練習をしましょう。
それでは木曜体操&ジャンプから。
続いて筋トレです。
次に場所を移動し、800mのjogをしました。
久しぶりのjogでしたので、自分のペースで
調子を確かめるように走りました。
そして、高跳びとジャベリックボール投を行いました。
今日で高跳びは一区切りとします。
8月中は高跳びをメインに行ってきましたが
しっかりと練習してきたことで良い記録が出てきました。
やはり練習を継続することで、前より跳べるようになっています。
高跳びに限らず、投擲や走りでも同じことがいえるでしょう。
来週からはまた別の種目に変えますが
種目が変わってもしっかりと練習を継続していきましょう。
お疲れさまでした。
今週末9月2日(日)は新横浜公園にて行います。
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K-HOTTA