平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
雨は降らず、曇り空の中で
練習を行えて何よりでした。
それでは、木曜体操&ジャンプから。
続いて、筋トレです。
今日は主に基本となる種目を行いました。
基本がしっかりしていると、応用的な種目や走りにも直接活かされていきます。
一つ一つ大事にやっていきましょう。
次に、1kmのjogを行いました。
今日から新しく
インディアンjogをしました。
jogをしながら、先頭を入れ替えていく練習です。
後ろについてる人が次々に先頭へいく練習なのですが、
スピード練習や体力作りに繋がります。
初めての練習でもあったので、
戸惑う部分もあるかなと思いましたが、
1人1人が集中してしっかりと走ることが出来たので良かったです。
今後も取り入れていこうと思います。
これからの練習でも、今日のように集中して
頑張っていきましょう。
お疲れさまでした。
今週末9月9日(日)は新横浜公園にて行います。
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