週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
キッズ・ジュニア
残暑を感じる厳しい暑さでした。
8月より涼しいとはいえだいぶ暑いので
油断せずに練習をしていきましょう。
それではラダーから。
最初の4種目までは全員で行い、
その後は短距離組と長距離組で分けて行いました。
長距離組はインディアンjogを
短距離は引き続きラダーを行いました。
そして途中で合流してらいつもの一歩飛ばしの計測をしました。
計測後は移動をし、再び分かれてそれぞれのメニューを行いました。
短距離組は50mです。
長距離組は800mを走りました。
最後にリレーを行いました。
今日から、新しい練習方法を取り入れました。
いつもと違うやり方で行うと良い刺激が入りますね。
一人一人がしっかりと集中をしていて、
良い形で練習ができ良かったと思います。
慣れていない練習も多く
疲れがかなりたまってると思いますので
ゆっくりと休んでください。
お疲れさまでした。
Happy Birthday♪おめでとう♪
来週は、
9月13日(木)は新横浜公園、
9月15日(土)は小机フィールドにて行います。
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