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2022年10月1日(土)にレモンガススタジアム平塚にて行われた、 令和4年度 神奈川県小学生陸上競技秋季交流大会に出場しました。 チームとしては、 今シーズン最後の公式戦でのトラックレースとなります。 秋に入ってから、 スタートの練習やバトンの練習回...

平日のキッズ教室。 時折小雨が舞う天気となりましたが、 大雨とはならぬ予報だったので、 そのまま屋外で行う事にしました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは膝を折り曲げた状態で、 3種目の腹筋を行いました。 負荷はあまり高く...

2022年9月23日(金)に三ッ沢競技場にて行われた、 第28回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会に出場しました。 雨予報という事で天気が心配でしたが、 良い方向に予報が外れて曇り空で天気が持ち、 気温も適度に涼しく、良い気候となりました。 今大会は競技時...

平日のキッズ教室。 久し振りに平日練習の日に雨となりました。 この雨によって気温も下がり、 肌寒さも感じるような日にもなりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは雨の日によく行う、 体幹系と股関節を大きく動かす形です。 ...

第499回よこはま月例マラソンに参加しました。 台風接近により朝から雨という予報でしたが、 幸いにして小学生以下1kmの部までは、 何とか天気が持ちました。 しかし、以降は予報通り、 大粒の雨も降るような天候となってしまいました。 そのような中、本...

週末のキッズ教室。 台風接近の影響からか気圧の変化もあり、 上手く言葉に表せないような過ごしにくい気候でした。 こういう日も無理のないように行っていきましょう。 では、Jog・体操の後に動きづくりから。 蒸し暑さもあり、動きにくい気候だったので...

平日のキッズ教室。 涼しい一日となりました。 最近は気温が高くても湿度は低い日が続いているので、 練習も行いやすくなってきました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは主に体幹です。 もう少し涼しくなってくると、 姿勢を維持し...

週末のキッズ教室。 午前中が涼しかったので、 お昼過ぎも涼しくなるかなと思いましたが、 意外と蒸し暑かったですね…。 今日も無理をせず練習を行います。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日は二週間ぶりのラダーです。 最近のラダーを行う日...

平日のキッズ教室。 練習前に小雨が降り出してしまいましたが、 天気予報を信じて移動せずに雨が止む事を待ったところ、 予報通り練習開始頃には雨が止んで何よりでした。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 雨が降った事で地面が濡れていたので、 ...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも暑い一日となりました。 先週末が少し涼しかった分、 今日はより暑く感じるので、 夏の練習のように無理なく行っていきます。 では、Jog・体操の後に動きづくりから。 先週は久し振りにラダーを行いましたが、 今日は暑かっ...