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週末のキッズ教室。 お昼過ぎも暑くなりました。 気温だけではなく湿度も高かったので、 最初だけ普段とは少しパターンを変えて行う事にしました。 では、Jog・体操の後に、動きづくりから。 まず座った姿勢から足周りを動かし、 次に立って上半身を動かし...

平日のキッズ教室。 今日も暑い一日となりましたが、 風は少しだけ涼しく感じられました。 猛暑の中でも、このような瞬間があると 少しだけ過ごしやすく感じられます。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日も種目は絞って3種目だけ行いました。 ...

週末のキッズ教室。 今日も暑い一日となりました。 日陰とはいえ、気温が高い事に変わりはありません。 無理なく練習を行っていきましょう。 では、Jog・体操の後に動きづくりから。 今日はあまり難しい動きを行わず、 動きやすい種目を中心に行いました。...

平日のキッズ教室。 天気予報では夕方は雨に降られず 天気が持ちそうかな…と思いましたが、 途中から降り出してしまいました。 そのため、移動を何度か行う事になった練習となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは少し種目を...

第497回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は小雨が舞う瞬間もありましたが、 時間が経つにつれて蒸し暑さが増し 後半は強い日が差す暑い天気となりました。 そのような中、本日は一般の部・キッズの部から、 1km・3km・5kmへの出場となりました。...

平日のキッズ教室。 久し振りに雨の降る平日練習となりました。 予定していた練習が行えなかったのは残念ですが、 この場所だからこそ出来る事を行っていきます。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは久し振りにペアを組まず、 自分一...

2022年10月10日(月)スポーツの日に、 駒沢オリンピック公園陸上競技場およびジョギングコースで 2022 グリーンリボン ランニング フェスティバルが開催されます。 本日(10/10)のグリーンリボン集合場所は駒沢競技場メインスタンド内「1出入口」ゲートの上...

週末のキッズ教室。 お昼を過ぎても日差しは強いままでした。 そのため、50mなどで屋外に出る時も、 日陰を上手く使いながら練習を行いました。 では、Jog体操の後に、 ラダーを使用しないドリルから始めます。 スキップと腿上げのような動作を行いながら...

2022年7月9日(土)にレモンガススタジアム平塚にて行われた、 日清食品カップ 神奈川県小学生陸上競技交流大会に出場しました。 昨年は残念ながら中止となってしまったので、 2年振りの開催・出場となります。 今回は全員100mに出場です！ 【100m】 ・５年...

平日のキッズ教室。 今日は比較的涼しい一日となりました。 ここ最近の蒸し暑さを経験していると、 かなり走りやすい気候に感じられましたね。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋トレは木陰に移動して実施。 涼しかったので、キープする体幹系の...