「キッズ」 一覧

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも寒くなりました。 ただ、雨が止む時間もあったので、 その時間を有効活用して練習を行いました。 では、Jog・体操。 その後は、ラダーでも、木曜体操でもなく、 50m＆10 ...

平日のキッズ教室。 年度内最後の平日練習です。 明日からは新学年に、6年生は中学生になります。 気持ちも新たに来年度に繋げられるよう、 想いを込めて走りましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから ...

週末のキッズ教室。 年度内最後の週末練習です。 今の学年で走る最後の50mやリレーになるので、 来年度にも繋がるよう、少し想いも込めて走っていきましょう。 では、Jog・体操の後に木曜体操＋αからです ...

平日のキッズ教室。 今日は少し気温が下がった気候です。 暖かい日が続いていたので、 より肌寒さを感じました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは足の引き上げ動作の後に、 二人組の体 ...

第493回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は昨日と比べて少し気温の低い気候となり、 長い距離に挑戦するには良いコンディションでした。 さて、本日は一般の部・キッズの部から、 1km・3km・ ...

週末のキッズ教室。 少し雲が多くなり、 午前中と比べて気温の下がった気候となりましたが、 スピードを上げるにはちょうど良い気候だったようにも感じます。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日 ...

平日のキッズ教室。 暖かい日が多くなってきて何よりです。 このような気候だと体もよく動きます。 記録も伸びる時期なので、 楽しさをより感じながら走っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレか ...

週末のキッズ教室。 午後はちょうど良い気候でした。 記録が伸びるこの時期に 絶好のコンディションであったように感じます。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日も難しい動きは行わずに基本形が ...

平日のキッズ教室。 今日も少し暖かくなりました。 自然と体も大きく動く時期です。 その動きに合わせて、 走るリズムも上がっていく事と思います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日も体幹系の筋 ...

週末のキッズ教室。 先週の暖かさと比べると、 少しひんやりとした気候になりました。 体の温め方を少しだけ工夫しながら練習を行いました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 基本種目を中心に行い ...