週末のキッズ教室。
今週末も少し涼しい気候となりました。
来週の半ば辺りまで、このような気候が続きそうなので、
これを上手く活かして練習を行いたいと思います。
では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。
今日は少し変化を加えながら行いました。
こうした日は、よく片足ジャンプを取り入れていますが、
この姿勢が良くなってくると、
効率のいい走り方にも直結するようになります。
そのためには、普段から行っているシンプルなジャンプを、
正しい姿勢で行い続けてこそ出来る動きです。
だからこそ、今後も基本を大事にしてください。
その後は25m＆50m＆100mです。
屋外に出ると、程よい暖かさを感じたので、
この気候を活かしながら良い動きが出来ていたように感じます。
その動きがなかなか記録に結びつくものではない
というのが陸上競技の難しいところですが、
繰り返し良い動きを行う中で、
少しずつその動きに対応した力がついていきます。
引き続き焦らずに行っていきましょう。
最後はリレーです。
日陰に入ると、また少し涼しさを感じられたので、
リレーも積極的に走れていたように感じます。
自己記録もいくつか出ており、
自己記録に近い記録も多く出ていました。
毎回のように自己記録が出るものではありませんが、
自己記録に近いところで走り続けられる力は、
どんな場面でも自分の力を発揮する強さの表れとなります。
そういう走りを続けられるように、
これからの練習も行っていきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
10月22日(木)・24日(土)に行います。
※来週末も土曜日開催となります。ご了承ください。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
