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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中は雨が降り続いていましたが、 午後からは、春のような気候となりました。 では、木曜体操＆ジャンプから。 今日は筋トレも少し行いました。 バランス系は久し振りに行いましたが、 この筋トレの...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後は雲が広がり、午前中と比べ気温は下がったので、 練習を行うには良い気候となりました。 では、みんなでJogから。 そして、ラダードリル。 先週も行ったバックジャンプ。 腰が落ちない姿勢を意識す...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 春の嵐…といった感じで、 強風が吹き荒れる一日となりました。 ということで、今日は久し振りに回廊で練習です。 今日は最初に、ゆっくり長くJog。 回廊950mを×3～4周走りました。 そして、その...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机競技場。 午前中は不安定だった天候も、 お昼過ぎからは雨もやみ、 予定通りトラック練習を行うことが出来ました。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 平日と同様に、腰の意識からお話をはじめ、 各...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今年度最後の練習会です。 春らしい気候の中で行うことが出来ました。 では、いつも通り木曜体操＆ジャンプから。 その後は、走るための姿勢作り。 先々週・先週からの続きです。 腰と足の引き上げを復...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 ここ最近のトラック練習では寒い日が多かったように感じますが… 今日は、やっと暖かくなり、良いコンディションの中で練習を迎えられました。 では、みんなでJogから。 そして、ラダードリル。 計測...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 気温がまた下がりましたね…。 今年度は例年より寒暖の差が激しいように感じます。 もうすぐ春…ですが、体調にはお気をつけください。 では、今日も木曜体操＆ジャンプから。 気温が低かったので、 ジャ...

3月20日(日)に、 キッズ・ジュニアの部 年度末懇親会（進級＆卒業祝い）を開催しました！ まずは、乾杯！ ご歓談中ではありますが…来年度に向けて、 チームの新体制を発表しました。 上級生が自然とチームを引っ張っていく… そんなチームを目指したいと思...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中の月例マラソンは涼しい中で行われましたが、 お昼頃からは春のような暖かさを少し感じられました。 では、みんなでJogから。 そして、ラダードリル。 そして、計測。 いつもの流れですが、 公園...

3月20日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 公園内の桜も咲き始め、春の到来も感じられました♪ ただ、午前中は思ったよりも気温は上がらず…でしたが、 そんな寒さを吹き飛ばすような、 積極的な走りが出来たように感じます！...