平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
暖かい一日となりました。
明日も暖かく、明後日はまた冬の気候…のようなので、
体調管理にはお気を付けください。
では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。
今日は暖かくなったので、
ジャンプを行い続けて体を温めるのではなく、
筋トレも混ぜて、身体にバランスよく刺激を与えてみました。
これから春にかけて、さらに暖かくなってくるので、
時期に合わせて、色々と行ってみようと思っています。
そしてJogです。
暖かかったこともあり、
そしてJog前に一周アップで走ったこともあり、
Jogはリズムよく良いペースで走り切れたように感じます。
そのあとは久し振りにパラシュート走を行いました。
3月からは草地広場に移動しない予定なので、
場所を広く使うパラシュート走を行えるのは、
今日と、天候が良ければ来週までかなと考えています。
3月以降は、シンプルに走ったり、
ハードルを行ったり、などなど、
芝生で走っていく予定です。
最後はボール取りです。
普段なら4人対戦ですが、
今日は人数も多かったので5人対戦で行ってみました。
ボールの数を調整することで
多人数対戦も上手く行うことができました。
お疲れさまでした。
今週末2月18日(土)は新横浜公園にて行います。
※イベント開催日で駐車場の混雑が予想されます。気を付けてお越しください。
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