セカンドウィンドAC横浜– Author –

週末のランニング教室。 午後から雨が降る予報も出ていましたが、 幸いにして午前中は曇り空となり、 程よい気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日も少し変化を加えながら行ってみました。 冬のような寒い気候ではなくな...

平日のランニング教室。 夜になっても思っていたほど気温は下がらず、 昨年の秋頃まで行っていた練習の流れを 久しぶりに再開できたような形となりました。 では、ドリルから。 動きのポイントを改めて意識しつつ、 歩きながら行う種目を加えるなど、 先週...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても、ちょうど良い気候が続いたので、 長い距離を走るのではなく、 久しぶりに短い距離での練習を行うことにしました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、スロープでの補強を 久しぶりに25mの距離で2...

平日のキッズ教室。 日中は大変暖かくなり、 夕方頃になると少し気温は下がりましたが、 それでも先月に比べれば大変走りやすい気候となったように感じます。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 寒くなかったので、 久しぶりに動かずに行う体幹トレ...

2025年5月5日(日)に、 今年も日産スタジアムで『JA全農チビリンピック2025』が行われます。 本日(5/5)のチビリンピックは 日産スタジアム「W15」ゲート 向かって左上の座席に場所を確保しております。 ※昨年の様子はコチラ。 小学1年生～6年生までが対象と...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃は少し気温が下がり、 スピードを上げるには良い条件ではなかったかもしれませんが、 それでも全体的に良い練習は行えたように感じます。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行いました。 そし...

週末のキッズ教室。 比較的暖かい気候ではありましたが、 先週と比べると気温は少し落ち着いたので、 3月上旬らしい気候の中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 今日のラダーも基本系です。 毎回同じことを行う意味は幾つもありますが、 こ...

週末のランニング教室。 風は冷たく感じられましたが、 日差しが強かったこともあり、 総合的には良い気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日は変化形の種目だけではなく、 久しぶりに行う種目なども加えて行いました。 長...

平日のランニング教室。 久しぶりに平日練習日に雨となりました。 そして、気温も下がり、冷たい風も吹くという、 先週末と比べると寒暖の差が激しい日となりました。 では、ドリルから。 久しぶりにスキップを中心とした 前に進みながら行うドリルを実施...

平日の中学生・短距離教室。 小雨が降っていたので、 本来行いたかったスロープでの練習は行わず、 且つ週末練習とは少し異なるよう工夫して練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、階段での補強から行います。 補強の後は、 1...