週末のキッズ教室。
午前中の強風が午後になると更に強まり、
目を開けるのが辛い瞬間もありました。
この風は体の体温も一瞬で奪うので、
細かい部分にも少し注意しながら行いました。
では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。
今日は基本形のみ行いました。
冬季休業期間明けの練習でもあるので、
普段の動きを確認しながら行えたかと思います。
その後は25m＆50m＆100mです。
非常に強い追い風の中で走りました。
追い風であれば記録は伸びやすいものですが、
これだけの強風になると話は別です。
ゴール付近から見ていると、
強すぎる風に煽られて、真っ直ぐ走れない様に感じました。
走る動作は両足とも地面から離れる瞬間があり、
この瞬間に力が抜けていると、体のバランスが崩れます。
100mの前に少しこのポイントをお話してから臨みました。
意識したからと言って直ぐに上手くいくものではありませんが、
この力を入れる基本となるのは、ラダーで行っている種目です。
毎回のように行っているラダーは、
こうした部分につながるので、改めて基本を大切にしてください。
最後はリレーです。
走り出してから向かい風を感じ、
中盤は追い風となるので少し風が和らぐように感じますが、
また終盤は向かい風を受けるといったように
風が舞う中でのリレーとなり、非常に走り辛かったと思います。
冬の時期は、こうした厳しい気候が続きます。
気温が5℃以下の中で走る日もあります。
それでも春になって暖かくなると、
耐えた分の結果が少しずつ出てくるので、
もう少しの間、出来ることを行い続けて耐えるように走りましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
1月15日(木)・17日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
