週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。
今日も冷え込んだ一日となりました…。
今年は寒暖の差が大きい事が多く、
例年よりも体調管理が難しいように感じます。
少し陽が射しても、薄着になりすぎず、
出来るだけ温かくしてお過ごしいただければと思います。
では、ラダードリルから。
さて、今日は各地で様々なレースが行われてたこともあり、
少人数での練習でしたが、いつも通り気持ちを高めて走って行きましょう！
では、距離走スタートです！
前述のように、本日は、横浜・名古屋・はなもも等、
各地でレースが行われていた日でもありました。
ちょうど、レースを走られている皆様と、
練習の時間もほぼ重なり、
場所は違えど、熱く走る気持ちは一緒…
という事を感じながら、練習を見ておりました。
大きなレースが重なったため、
公園内も比較的空いており、
集中して、少し余裕も持って走れたのではないかと思います。
(北風が冷たいのはいつも通り…でしたが。。)
シーズンも終盤ですね。
週末の距離走練習も、来月辺りまでを予定しております。
その後は、ロングのスピード練習を組んでいきながら
スピード強化へと移行していきますので、
残り少ない距離走の練習を大事にしていきましょう。
お疲れ様でした。
各レースを走られた皆様・応援の皆様もお疲れ様でした。
来週は、
3月17日(木)・3月19日(土)ともに新横浜公園にて行います。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA