平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
午後から雨予報でしたが、
練習の前半は何とか天気がもちそうだったので、
最初はいつもの場所で行いました。
では、体操＆ジャンプから。
その後、雨も降りそうだったので…
最初に裸足Jogを行いました。
出来るだけ芝生を裸足でJogする機会を増やしたい…
と思っているので、回廊でのJogよりも、
少しでも天気がもっているうちに、芝生で走ることを選択しました。
裸足で芝生を走る中で、
自分の足で、上手くバランスをとりながら、
自然な形で走れるようにしていきたいですね。
Jog後は回廊へ移動です。
途中、ネムノキの花が綺麗に咲いていました♪
回廊へ移動後、久し振りに10mダッシュ！
この動きを、週末に行っている
50m・100mなどでも繋げていきましょう。
最後は1kgのトーニングボール投げ。
重さもあるので力に頼りがちになりますが、
力だけでなく、体全体を使った技術も必要です。
体の使い方もしっかりと学んでいきましょう。
お疲れさまでした。
週末は、柏倉が大会出場のため練習は無しとなります。
ご了承ください。
来週は、
平日6月23日(木)は新横浜公園、
週末6月26日(日)は森林公園にて行う予定です。
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W-KASHIWAGURA