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セカンドウィンドＡＣ横浜／ランニングクラブ

※中止：10月23日(土) 足柄峠走

更新日：2021年11月9日

10月23日(土)の足柄峠走は、
誠に申し訳ございませんが中止とします。

セカンドウィンドAC横浜

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: 2024.04.14(日)　ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室～第1213回目～

週末のランニング教室。天気予報通り暑い一日となりました。ただ、事前にある程度予想出来ていたので、予定通りの練習を行うことが出来たのは何よりです。では、ラダードリルから。前半は基本系が中心。 ...

: 2021年9月30日(木) 第49回ウィメンズスローラン

第49回　ウィメンズスローラン@山下公園を行いました。 3か月ぶりのスローランです。曇を予想しておりましたが、日差したっぷりの夏を思わせる天気となりました。それでは、動き作りからスタートです。普 ...

: 2022.01.15(土)　ｷｯｽﾞ教室～第818回目～

週末のキッズ教室。先週と比べて、午後は少しだけ暖かくなりました。その分、各練習の意味などをお話しできる時間もあったので、改めて大切なポイントを意識できたかな…と思います。では、Jog・体操の後 ...

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平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。昼間の暖かさが続き、陽が落ちても、少し動くと汗ばむような気候となりました。では、体操から。そして、Jog・ドリル・ウィンドスプリント・ ...

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週末のキッズ教室。練習中に雨は降っていませんでしたが、湿度が高く蒸し暑くなり、少し動くだけでも汗をかくような気候でした。では、Jog・体操の後にラダードリルから。今月は基本的な事をしっかりと ...

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: 2025/11/02

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: 2025/11/02

2025.11.02(日)　ｷｯｽﾞ教室～第1158回目～

週末のキッズ教室。午前中よりも気温は少し下がりましたが、湿度は依然として少し高かったので、動き出せば体が温まり、それが良い動きにも繋がったように感じます。では、Jog・体操の後に、ラダードリル ...

: 2025/11/02

2025.11.02(日)　ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室～第1349回目～

週末のランニング教室。朝は涼しく感じられましたが、練習の時間帯になると晴れ間が見える時もあり、 11月にしては蒸し暑さを少し感じる中での練習となりました。では、ラダードリルから。今日は基本形を ...

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2025.10.30(木)　ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室～第1348回目～

平日のランニング教室。夜も寒さを感じる気候となりました。それでも湿度は少し高かったので、ジッとしていると寒いものの、走るには適した気候だったように感じます。では、ドリルから。普段の動きを応用 ...

: 2025/10/30

2025.10.30(木)　中学生・短距離教室～第136回目～

平日の中学生・短距離教室。夕方を過ぎると、さらに寒さが増したように感じます。そのため、今日は段々と速い動きでまとめていきながら、体を温め続けるように練習を行いました。では、Jog・動的ストレッ ...

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2011年7月～2014年6月までの
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