平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。
関東地方も梅雨入りしました。
ここ最近、火曜日は雨に降られず行うことが出来ていますが…
どんな天候でも対応できるよう、練習を行っていく予定です。
では、体操・Jog・ドリルから。
今日も先週に引き続き、アップは裸足で行いました。
裸足の効果は一朝一夕では身に付かないので、
しばらく継続して行いながら、
感覚を養っていきたいと思います。
2000m Jogからはシューズを履いて実施。
メイン練習は400mを行いました。
来週末のレースに向けて、
ペースの確認と、少々の刺激という形です。
ペースは段々と上げていくような形で行ったので、
ここ最近の課題である最後まで我慢する走りが
良い形で出来たように感じます。
あとは、レースに向けて、
適度に刺激を入れながら調整を行ってきたいと思います。
お疲れさまでした。
明日・水曜日は代々木公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA