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2016.06.05(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第328回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

お昼過ぎから天気は回復する予報でしたが、
13時を過ぎても小雨が降り続いていました…。
今日は回廊かな?という事も考えましたが、
練習開始頃には雨もやみ、いつもの場所で行えて何よりでした。

では、芝生Jogから。
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そしてラダードリル。
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そして計測。
今日は好タイムが多く出しました♪
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芝生は濡れていて少し滑りやすい部分もありましたが、
地面を蹴らずに押す!ということが少し意識できた?ためか、
良い動きが行えたように感じます。

その後は50m&100m。
ラダーの計測での勢いを、ここでも発揮することが出来ました!
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ラダーからの勢いを繋げられたことも要因ですが、
良い競り合いが出来たことも、今日の好タイムに繋がったと思います。

実力が近い者と一緒に走ることで、
自分の力がお互いに引き出され、
自分自身を超えていくことが出来る時があります。

今日はそんな場面が多くみられました。

どうしたら、自分の力を引き出すことが出来るか?
ということを考えながら行ってみると、
いつもの練習も、少し違った何かが得られると思います。

最後は400mリレー!
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50m・100mで好タイムが出たことで、
最後のリレーは少し疲れもあったかと思いますが…
普段通りの走りが出来たのではないかと思います。

出来るだけ、その日のうちに個人タイムを計算して、
タイムを発表するよう努力…するので、
自分のタイムを確認しながら、
自己記録を基準として、最後にどこまで走れたか?
ということをイメージしてみてください。

お疲れさまでした。
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来週は、
6月9日(木)・6月12日ともに新横浜公園にて行います。

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