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平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 今日で1月も終わり、 年度内の練習はあと2か月。 毎年のことですが１年が早く感じます。 では、体操・ドリル・Jogから。 メイン練習は100 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 曇り空となりましたが、 スタジアム内は風もなく、 良い気候となったように感じます。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 片足跳びを少し取 ...

1月28日(土)に日産スタジアムにて行われた 日産スタジアム駅伝大会に 今年もSWAC横浜からA・B・C・D・Eの ５チームが出場しました。 今年も混合の部は約300チームがエントリー。 男子の部・女 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 普段は夜になると冷たい北風が吹く公園内ですが、 今日はめずらしく夜になっても風はなく、 暖かく…はありませんが、冬の時期にしては、 過ごしやすい気候となりました。 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日まで気温が低い予報が出ていましたが、 めずらしく風もなく、 比較的過ごしやすい夕方過ぎとなりました。 では、木曜体操＆ジャンプから。 新種目を ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 今日も冷え込んだ１日となりました。 明日までは気温が下がり週末は暖かいそうです。 寒暖の差が大きいと体調管理も難しいのでお気を付けください。 では、体 ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 かなり冷え込んだ夕方過ぎとなりました。 しっかりと体を温めて練習に臨みます。 では、体操・ドリル・Jogから。 気温が低かったのでJogの距 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机競技場。 久し振りの小机練習です！ なかなか練習会と開放日の日程が合わず、 4月以来の練習となりました。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 競技場が ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 ここ数日は気温の低い日が続いていましたが、 久し振りに少しだけ暖かくなりました。 ただ、また明日からは気温が下がりそうなので、 お気をつけてお過ごしください。 で ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜になると、いつも通り冷たい風が吹き荒れましたが… 明日は時折雪の予報も出ているので、 今日が練習日で何よりだったかなと思います。 では、ドリル後、 470mコー ...