「ブログ」 一覧

週末のランニング教室。 気温は少し高かったものの、 少し冷たい風が吹いた事で、 屋外でも走れる良い気候となりました。 では、ラダードリルから。 今後も朝から暑くなりすぎなければ、 ラダーまでは屋外で行 ...

平日のランニング教室。 久しぶりに強い風も吹かず、 動き出せば少し暖かいという、 非常に良いコンディションの中で練習を行えました。 では、ドリルから。 暖かくなった事もあり、 動き続けなければ体が冷え ...

平日の中学生・短距離教室。 今週末から中体連主催の中学生大会が始まります。 こうしてシーズンが始まると出場する大会が異なるケースも出てくるため、 それぞれの予定などを確認しながら 今年度も最適な練習を ...

平日のキッズ教室。 今日は雲が多い天気となり、 ジッとしていると少し肌寒さを感じましたが、 気温自体はあまり低くないため、 動き出せば少し暖かさを感じる気候となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋 ...

2025年4月19日(土)・20日(日)の2日間、 日本体育大学健志台キャンパス陸上競技場にて行われた、 第149回 日本体育大学陸上競技会に出場しました。 1日目は25℃に近い暑さの中、 2日目は風 ...

平日のランニング教室。 風が吹き、少し肌寒さも感じましたが、 気温自体は比較的高かったので、 動き出せば暖かく感じられたと思います。 では、ドリルから。 今日もランジを少し工夫しながら行いました。 ラ ...

平日の中学生・短距離教室。 風が強かったものの、 夕方を過ぎても気温が下がることはなく、 比較的良いコンディションの中で走ることが出来ました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、少しス ...

平日のキッズ教室。 風も強く吹いていたので、 少し肌寒さも感じる瞬間もありましたが、 基本的には暖かい一日となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 久しぶりに二人組での体幹を行いました。 ...

週末の中学生・短距離教室。 雨の影響から気温は全く上がりませんでしたが、 それでもサーキットを行いながら体を動かし続けた事で、 まずまず走れたので、良い練習を行えたと思います。 では、Jog・動的スト ...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも雨が続き、 先週のように短距離練習の時間から天気が良くなる という事もありませんでしたが、 限られたスペースの中で行うべき練習は出来ました。 では、Jog・体操の後に、ラ ...