中学生・短距離– category –

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃はさらに気温が下がり、 スピードは上げにくい気候となりましたが、 まだキレを磨く練習を行っていないので、 焦らずに今行うべき練習に取り組みました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても、ちょうど良い気候が続いたので、 長い距離を走るのではなく、 久しぶりに短い距離での練習を行うことにしました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、スロープでの補強を 久しぶりに25mの距離で2...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃は少し気温が下がり、 スピードを上げるには良い条件ではなかったかもしれませんが、 それでも全体的に良い練習は行えたように感じます。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行いました。 そし...

平日の中学生・短距離教室。 小雨が降っていたので、 本来行いたかったスロープでの練習は行わず、 且つ週末練習とは少し異なるよう工夫して練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、階段での補強から行います。 補強の後は、 1...

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2025年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸上競技連盟 団体登録（「陸連登録」）を行います。 「陸連登録」とは、大会に出場する際、「陸連登録の部...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も暖かい気候が続きました。 大変走りやすく、よく動いたと思いますが、 動きのキレを磨くには、まだ早いので、 今日も冬の練習をしっかりと行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても、暖かさを感じられました。 このような日は動きも良くなるので、 スロープでの記録もなかなか良かったように感じます。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、 今日もスロープでの補強から行います。...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も寒い気候が続きました。 しかし、強度の高いサーキットを行うと、 体は熱いと感じられたかもしれません。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行いました。 そして、メイン練習は、 先週から...

平日の中学生・短距離教室。 夜に近付くにつれ、気温はだいぶ下がりましたが、 先週のような強い風は吹かなかったので、 その分、また走る事に重きを置いた練習に戻しました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、 強い風が吹いていればパラシ...

第528回よこはま月例マラソンに参加しました。 雲の多い天気となり、朝方は少し雨もぱらつきましたが、 幸いにして気温はあまり下がることなく、 程よい気候の中でレースが行われました。 本日は一般の部・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへ...