平日の中学生・短距離教室。
先週のように冷え切った気候ではなく、
適度に気温が低い気候となったので、
考えながら行う練習が行いやすかったのは何よりです。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は、まず技術練習のドリルを中盤まで行い、
この動きの流れを走りに繋げる動きに取り組みました。
そして、先週末の復習練習として、
片足ジャンプの切り替えなども取り入れます。
最後はFree練習を6本行いました。
今日は新しいことは行わず、
行ったことのある練習の積み重ねを活かすように取り組みました。
今日行った練習をスロープでも行いたいと考えているので、
気候が良ければ来週か再来週から、
久し振り長い距離のスロープで練習を行いたいと思います。
お疲れ様でした。
今週末は1月17日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
