「中学生・短距離」 一覧

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も暖かい気候が続きました。 大変走りやすく、よく動いたと思いますが、 動きのキレを磨くには、まだ早いので、 今日も冬の練習をしっかりと行いました。 では、Jog・動的 ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても、暖かさを感じられました。 このような日は動きも良くなるので、 スロープでの記録もなかなか良かったように感じます。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も寒い気候が続きました。 しかし、強度の高いサーキットを行うと、 体は熱いと感じられたかもしれません。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で ...

平日の中学生・短距離教室。 夜に近付くにつれ、気温はだいぶ下がりましたが、 先週のような強い風は吹かなかったので、 その分、また走る事に重きを置いた練習に戻しました。 では、Jog・動的ストレッチから ...

第528回よこはま月例マラソンに参加しました。 雲の多い天気となり、朝方は少し雨もぱらつきましたが、 幸いにして気温はあまり下がることなく、 程よい気候の中でレースが行われました。 本日は一般の部・中 ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も少し暖かい気候が続きました。 その分、今日から行う新しいサーキットの説明も 時間をかけて行いやすかったので何よりでした。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ド ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方過ぎも依然として風の強い気候となりました。 ただ、今日はこの風を活かそうと思ったので、 適度に良い負荷をかけることが出来た練習にもなりました。 では、Jog・動的ストレ ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も少し暖かいと感じる気候となりました。 この気候であれば、体は冷えにくいので、 少し余裕をもって走る部分に重きを置きました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方過ぎも寒くなりましたが、 その分、今日も走る距離を少し増やし、 体を温め続けながら行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はスロープで補強を行います ...

週末の中学生・短距離教室。 午前中からお昼にかけて厳しいコンディションであっても、 夕方頃の気候は少し落ち着くことが多いのですが、 今日は大変寒い気候が続いたので、 出来るだけ動き続ける事を意識しなが ...