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2025.02.20(木) 中学生・短距離教室~第76回目~
平日の中学生・短距離教室。 夜に近付くにつれ、気温はだいぶ下がりましたが、 先週のような強い風は吹かなかったので、 その分、また走る事に重きを置いた練習に戻しました。 では、Jog・動的ストレッチから ...
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2025.02.16(日) 第528回 よこはま月例マラソン出場!
2025/02/16 -一般, 中学生・短距離, キッズ, よこはま月例マラソン, ブログ
第528回よこはま月例マラソンに参加しました。 雲の多い天気となり、朝方は少し雨もぱらつきましたが、 幸いにして気温はあまり下がることなく、 程よい気候の中でレースが行われました。 本日は一般の部・中 ...
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2025.02.15(土) 中学生・短距離教室~第75回目~
週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も少し暖かい気候が続きました。 その分、今日から行う新しいサーキットの説明も 時間をかけて行いやすかったので何よりでした。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ド ...
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2025.02.13(木) 中学生・短距離教室~第74回目~
平日の中学生・短距離教室。 夕方過ぎも依然として風の強い気候となりました。 ただ、今日はこの風を活かそうと思ったので、 適度に良い負荷をかけることが出来た練習にもなりました。 では、Jog・動的ストレ ...
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2025.02.09(日) 中学生・短距離教室~第73回目~
週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も少し暖かいと感じる気候となりました。 この気候であれば、体は冷えにくいので、 少し余裕をもって走る部分に重きを置きました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ...
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2025.02.06(木) 中学生・短距離教室~第72回目~
平日の中学生・短距離教室。 夕方過ぎも寒くなりましたが、 その分、今日も走る距離を少し増やし、 体を温め続けながら行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はスロープで補強を行います ...
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2025.02.02(日) 中学生・短距離教室~第71回目~
週末の中学生・短距離教室。 午前中からお昼にかけて厳しいコンディションであっても、 夕方頃の気候は少し落ち着くことが多いのですが、 今日は大変寒い気候が続いたので、 出来るだけ動き続ける事を意識しなが ...
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2025.01.30(木) 中学生・短距離教室~第70回目~
平日の中学生・短距離教室。 夕方過ぎも寒い気候は続きましたが、 幸いにして、この時間帯は風が吹かなかったので、 まずまずのコンディションで練習を行えました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン ...
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2025.01.26(日) 中学生・短距離教室~第69回目~
週末の中学生・短距離教室。 強くひいていた北風は、 夕方頃にはすっかりとおさまり、 非常に良いコンディションの中で練習を行えました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行い ...
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2025.01.23(木) 中学生・短距離教室~第68回目~
平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても10℃以上の気温が続き、 湿度も少しずつ上がっていたので、 かなり暖かさを感じながらの練習となりました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は本日 ...