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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日も暑い一日となりましたが、 風が吹いていた分、先週より走りやすくなりました。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 6月の大会でリレーに出場するメンバーは、 ラダードリルの前半の時間を使っ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日から平日練習も第3レストハウス周辺で行えます。 芝生も使うことが出来て何よりです。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日も2人組での筋トレは補助付きで行いました。 筋力がついてくれば...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 昨日から公園内の各施設が開放され、 第3レストハウス周辺、及び芝生も走れるようになりました。 これで普段通りの練習が行えます。 では、ラダードリルから。 暑くなったので少し種目は減らして、 休憩...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 日中は温かくなりました。 そして5月を迎えるころには、 あっという間に暑くなるだろうな…と思います。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 2人組の筋トレは一人でも出来る形＋補助です。 どちらも...

4月15日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 前日から予想されたように、 朝から春の嵐…となり、風が非常に強い中で行われました。 このような天候だったので、 無理のない範囲でご参加頂きました。 そのため、記録を狙うとい...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机フィールド。 今日は競技場練習です。 心配された雨にも降られずに、 良い練習が行えて何よりでした。 ではJogから。 そして木曜体操です。 夕方から雨予報が出ていました。 そのため、万が一途中から雨が降り走...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 暖かい一日となりました。すっかり春の気候ですね。 身体も動かしやすいので、思いっきり走っていきましょう。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 冬も過ぎ、2人組での筋トレも行い続けることが出...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 週末の回廊練習もとりあえず今日まで。 来週は小机フィールドが使用できるので、 天候が良くなることを祈るばかりです。 では。回廊Jogから。 その後はラダードリル。 今日は久し振りに行う動き...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 新年度が始まり、 今日から始業式という学校も多いと思います。 環境も少し変わり何かと大変な時期ですが、 ここでいつも通り走ることで少しリラックスしてください。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレ...

先日の大雨の影響により、 依然として新横浜公園の幾つかの施設が閉鎖されておりますが、 この度、園内施設利用再開の予定が発表されました。 4月21日(土)に第3レストハウス周辺が開放される予定です。 そのため、4月22日(日)の練習会から、 再び第3レスト...