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2019.03.07(木) キッズ・ジュニア教室~第585回目~

投稿日:

平日のキッズ・ジュニア教室

雨が降り気温も下がりましたね。
身体をしっかりと温めて練習していきましょう。

それでは、木曜体操&ジャンプから。

続いて、段差を使っての筋トレです。

その後は、1㎞のjogです。










昨日は雨が降ったので
回廊での練習となりましたが
天気が良くて暖かくなれば
芝生でのjogを再開する予定です。
芝生では、足の接地と体幹の強化などを目的に
春から秋にかけて練習していきましょう。

1kmのjog後はインディアンjogをしました。

最後にボール取りを含めた
ミニゲームを2種目行いました。





暖かくなれば、投擲や変形ダッシュなど
春の練習へと徐々に移行していこうと思います。

お疲れ様でした。

今週末は、
3月10日(日)に行います。

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