平日のキッズ・ジュニア教室
あいにくの天気で回廊での練習となりました。
身体が冷えないように動いていきましょう。
それでは、木曜体操＆ジャンプです。
次に筋トレをしました。
段差を使って普段より少し量を増やし、
刺激を入れつつ身体を温める形にしました。
その後は、1㎞のjogを行いました。
続いて、50mの加速走です。
少し変化をつけて走りました。
加速を入れることで普段より速いタイムが出ると
自信になるかなと思います。
最後にボール取りを行いました。
昨日は、寒かったですが、
暖かくなってきた頃には変形スタートダッシュや
幅跳びなどの様々な種目を取り入れていきたいと思います。
暖かくなるまであと少し待ちましょう。
お疲れさまでした。
今週末は、
3月3日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA