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今回は80m～800m、そして久しぶりのフィールド種目幅跳び、ジャベリックボールに12名の子ども達が参加しました。 大会初参加、初めての種目への挑戦、そして記録への挑戦など、様々な思いをもって臨みました。 結果としては、平塚特有の風にも負けず、皆練...

平日のキッズ教室 先週に引き続いて今日も雨です。 ただ、湿度、気温とも先週よりは下がり、動き易いコンディションとなりました。 不安定な天気で、気温の変化も大きいですので、体調管理には気をつけていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレ...

週末のキッズ教室 それでは、アップ、体操、ラダーからスタートです。 続いて50mの計測です。 週末の練習場所が回廊に移動してから、カーブを走る事が多くなり、大分カーブの走り方も慣れてきたように思います。 コーンのどの位置を走るのが良いのかや、腕...

平日のキッズ教室。 先週に引き続いて今日も雨です。 ただ、湿度は高く蒸し暑さも少し感じました。 不安定な天気は続きそうですが、 気温は高くなりそうなので水分補給など気を付けていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレ...

第483回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は一般、キッズ共に久しぶりの方、そして新規の子ども達も数名参加し、 大人数での参加となり、賑やかな月例となりました。 多少の蒸し暑さ、時折吹く風の影響もあったかと思いますが、 それぞれ、現状で...

週末のキッズ教室 本日も回廊中心に行います。 まずはアップ、体操、そしてラダーです。 50m走です。 今日は風向きの変化が激しく、向かい風、追い風が交互に吹くコンディションとなりました。 風などのコンディションはコントロールしようがありませんの...

平日のキッズ・ジュニア教室。 久し振りに小雨が舞う天気となりました。 来週も雨が続くようです。 平年よりも少し速い梅雨入りとなりそうです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは2人組での体幹と、 段差を使って幾つかの種目を行い...

2月に続いて根岸森林公園にて、クロスカントリートレーニングを開催します。 不整地、アップダウンを走る事で、心肺機能、脚力の強化、そしてスピード強化を目的に行います。 強化の目的は普段の練習会と変わりませんが、いつもとは異なるコース、自然の中...

週末のキッズ教室 暑い1日となりました。 午後も気温が上がり、夏日となりましたが、元気よく頑張っていきましょう。 それでは回廊にてアップ、体操の後芝生でラダーです。 体験のご参加が多いこの時期は、基本を見返す良い機会となりますので、 低学年や...

平日のキッズ・ジュニア教室。 暑さを感じる一日となりました。 温かく過ごしやすい日々から、 一気に暑い日が続くようになります。 水分や恰好など工夫しながら走っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋トレは体幹系です。 今日は...