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週末のキッズ教室。 暑い一日でしたが、 日陰が涼しかったのは幸いです。 暑い時は無理に日を浴びる必要も無いので、 日陰の中で練習を行いました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 意外と3週間振りに行うラダーとなりました。 久し振りなので基...

2022年4月9日(土)に神奈川県立スポーツセンター 陸上競技場にて行われた、 第4回 OSJ湘南 草 ランニングレース フェスティバルに出場しました。 前回の第3回に引き続いて、 トラックレースへの出場です。 恒例のトラックレースとなってきました。 練習で競...

平日のキッズ教室。 新年度最初の平日練習です。 今日から学校が始まった子も多かったかと思います。 様々な事が新しくなる時期ですが、 練習は変わらず、焦らず、行っていきます。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは、まず体幹を一...

2022年6月5日(日)に平塚競技場にて 『神奈川県小学生陸上競技交流記録会』が行われます。 集合場所は、レモンガススタジアム平塚のスタンド内、『F』の階段付近に場所を確保しています。 下記に大会要項を記載致しますので、 ご参加希望の方は、所定のお申...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも寒くなりました。 ただ、雨が止む時間もあったので、 その時間を有効活用して練習を行いました。 では、Jog・体操。 その後は、ラダーでも、木曜体操でもなく、 50m＆100mを行いました。 混んでいて何時ものコースが使えそう...

平日のキッズ教室。 年度内最後の平日練習です。 明日からは新学年に、6年生は中学生になります。 気持ちも新たに来年度に繋げられるよう、 想いを込めて走りましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 日中は暖かかったのですが、 夕方ごろから...

週末のキッズ教室。 年度内最後の週末練習です。 今の学年で走る最後の50mやリレーになるので、 来年度にも繋がるよう、少し想いも込めて走っていきましょう。 では、Jog・体操の後に木曜体操＋αからです。 冬の時期ほど多く行わず、 出来るだけ種目数を絞...

平日のキッズ教室。 今日は少し気温が下がった気候です。 暖かい日が続いていたので、 より肌寒さを感じました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは足の引き上げ動作の後に、 二人組の体幹です。 その体幹は久し振りに片足あげキープ...

第493回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は昨日と比べて少し気温の低い気候となり、 長い距離に挑戦するには良いコンディションでした。 さて、本日は一般の部・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへの出場となりました。 子どもたちにとって...

週末のキッズ教室。 少し雲が多くなり、 午前中と比べて気温の下がった気候となりましたが、 スピードを上げるにはちょうど良い気候だったようにも感じます。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日も基本的な動きを中心にしながら、 少しだけ難し...